Una niña huérfana y la meditación
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Nueva charla en línea - este mes
Las 3 cosas que su hijo necesita para la salud mental: charla en línea Acabamos de anunciar nuestra próxima charla en línea. Se trata de utilizar la meditación y la atención plena para respaldar las 3 cosas que su hijo necesita para el desarrollo de la salud mental. Hay plazas limitadas: la charla es en directo y también está disponible en grabación. Enlaces útiles… […]
sigue leyendoConsejos para padres conscientes
A menudo veo a padres y otros adultos en la vida de un niño conectados a su teléfono...
sigue leyendoLa campaña #MeToo y el mindfulness
Probablemente, como yo, conoces la campaña #MeToo que destaca el nivel de acoso sexual que sufren las mujeres a lo largo de su vida. Como podemos ver, ha sido una epidemia subyacente que las hembras han tolerado durante miles de años en todos los ámbitos de la vida. Pero no me siento cómodo con la idea de […]
sigue leyendoNiños con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y problemas para dormir
(Blog invitado escrito por uno de nuestros estudiantes de Connected Kids Nivel 1 de Dinamarca...) Muchos niños con TDAH tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche, y los padres de niños con TDAH a menudo ven que sus hijos rara vez parecen estar descansados cuando llega la hora de irse. a la escuela. Cuando los niños van a la escuela o al jardín de infancia […]
sigue leyendoMeditación sobre la inhalación y exhalación para niños
Algunos de ustedes recordarán que hace varios años asistí a un retiro para educadores con Thich Nhat Hanh. Durante el retiro aprendimos algunas canciones de atención plena para niños; esta fue una de mis favoritas. Reconocer la respiración puede ser un concepto difícil de comprender para los niños. Este vídeo de meditación respiratoria para niños ofrece […]
sigue leyendoMeditación para ayudarlo a ver lo mejor en sus hijos y adolescentes
Sesgo de negatividad y atención plena Significa que nuestro cerebro y cuerpo escanean constantemente el entorno en busca de amenazas. Si detectamos una amenaza, la gestionamos ya que activa nuestra respuesta de estrés (luchar/huir/congelar), que está diseñada para mantenernos con vida. Lo que significa es que estamos programados (neurológicamente hablando) para buscar lo negativo en […]
sigue leyendoCómo ayudar a los niños en Canadá a prosperar, con meditación y atención plena
¿Los niños en Canadá están enfrentando el estrés? Estoy escribiendo esta publicación centrándome en Canadá. ¿Por qué? Porque iré allí a enseñar en septiembre y quería saber más sobre cómo los niños canadienses podrían beneficiarse de la meditación. Lo que me parece fascinante es que muchos de los problemas que enfrentan los jóvenes en […]
sigue leyendoEnseñar meditación a adolescentes o niños es un viaje de confianza
Así que la semana pasada estuve de vacaciones. No eran unas vacaciones cualquiera: eran unas vacaciones de esquí. Primero que nada, no estaba seguro de por qué estaba allí. Nunca había tenido ganas de esquiar y las vacaciones de esquí son bastante caras. Pero la vida es corta y pensé '¿por qué no'? Poco sabía yo cómo […]
sigue leyendocuidado con los 'vaqueros' de la atención plena
Uno de mis alumnos, Ali Gray, es un apasionado del mundo aprendiendo meditación. Es uno de nuestros estudiantes de Connected Kids y, junto con su colega, Gary Young, es pionero en un proyecto para incorporarlo al plan de estudios escolar en Escocia. En una conferencia sobre 'negocios y mindfulness', escuchó el término 'vaqueros del mindfulness' y se preguntó […]
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