Empoderar a los educadores con 15 segundos de atención plena

Aprenda cómo aplicar prácticas conscientes simples e inteligentes para reducir el estrés escolar

sigue leyendo

Charlas online enero y febrero 2019

    Ayudar a los niños a dormir con la meditación Acabamos de anunciar nuestra próxima charla online que tendrá lugar el lunes 11 de febrero a las 20:00 horas (en vivo y grabada). Lorraine Murray, fundadora y autora de Connected Kids, dará consejos e ideas para utilizar la meditación para ayudar a los niños a dormir (¡y a levantarse para ir a la escuela!). Hay plazas limitadas. Consciencia […]

sigue leyendo

Meditación para ayudarlo a ver lo mejor en sus hijos y adolescentes

Sesgo de negatividad y atención plena Significa que nuestro cerebro y cuerpo escanean constantemente el entorno en busca de amenazas. Si detectamos una amenaza, la gestionamos ya que activa nuestra respuesta de estrés (luchar/huir/congelar), que está diseñada para mantenernos con vida. Lo que significa es que estamos programados (neurológicamente hablando) para buscar lo negativo en […]

sigue leyendo
es_ESES
× ¿Le puedo ayudar en algo?