5 consejos para enseñar meditaciones de gratitud

5 consejos que le ayudarán a enseñar a niños o adolescentes una actividad de gratitud consciente

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Meditaciones del bosque de dulces para niños

Conoce a una de nuestras entrenadoras de niños conectados, Alice Chinn, de Escocia, pero que habla español con fluidez y comparte consejos sobre cómo enseñar meditación a niños y adolescentes, y cómo ayuda a los adultos a hacer esto también.

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Meditaciones para niños que luchan contra la ansiedad.

Para niños con altos niveles de ansiedad: ideas de meditación para calmar

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Jim y el universo

son una lectura perfecta para ayudar a introducir la conciencia consciente de una manera ficticia para los niños que tienen grandes cambios/luchas

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Consejos para padres conscientes

A menudo veo a padres y otros adultos en la vida de un niño conectados a su teléfono...

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Meditación para ayudarlo a ver lo mejor en sus hijos y adolescentes

Sesgo de negatividad y atención plena Significa que nuestro cerebro y cuerpo escanean constantemente el entorno en busca de amenazas. Si detectamos una amenaza, la gestionamos ya que activa nuestra respuesta de estrés (luchar/huir/congelar), que está diseñada para mantenernos con vida. Lo que significa es que estamos programados (neurológicamente hablando) para buscar lo negativo en […]

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Meditación de Acción de Gracias - Gratitud para niños y adolescentes - consejos

Como hoy es el día de acción de gracias en Estados Unidos (donde impartimos algunos de nuestros cursos), pensé que sería útil traer algunas ideas y consejos sobre cómo combinar esto con técnicas de meditación para niños y adolescentes.

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