No estaba seguro de qué escribir en mi blog reciente.

Me canso un poco de que los correos electrónicos o los blogs suenen todos igual y teach children meditation and mindfulnesspoco 'vendedor'.

Pero ese no soy yo.

Así que decidí hacerte saber por qué me siento responsable de la felicidad de su hijo. 

Cada vez que leo sobre el estrés que experimentan los jóvenes y los niños o las circunstancias difíciles que encuentran sin habilidades para procesarlo, me hace pensar en mí.

Pienso en mi vida de niña, con una madre soltera que hizo todo lo posible para vestirme y alimentarme, pero que no siempre tuvo tiempo para jugar. Sé que mi madre hubiera sabido cómo crear historias de meditación antes de dormir para ayudarme a dormir ella me habría ayudado a mí (ya ella) a sobrellevar momentos de mucha ansiedad.

Pienso en mi vida de adolescente con el estrés de los exámenes y la presión de lucir "perfecta". Cuán diferente hubiera sido si hubiera aprendido algo simple atención plena a mi respiración y relajar mi cuerpo me hubiera ayudado a sentir más confiado y aumentó mi autoestima.

Cuando tenía 20 años, tuve la suerte de que mi madre descubrió la meditación y trató de hacer todo lo posible para enseñarme, pero en ese momento (hace más de 30 años) nadie estaba ofreciendo cursos formales sobre cómo enseñar a los jóvenes y si yo ' Honestamente, estaba usando la meditación para ayudar a su propia salud mental y bienestar.

Pero su coraje al enseñarme (a pesar de no tener la experiencia o las habilidades) plantó una semilla conmigo.  

A finales de mis 20, esa semilla se convertiría en una conciencia de meditación que ayudó a salvar mi vida.  Tras la repentina muerte de mi madre, era un alma perdida.  Recurrí a la meditación para ayudar a mi propia salud mental. Y lo hizo.

Verá, me siento responsable de enseñarles cómo enseñar a sus hijos y adolescentes.  Sé por experiencia personal cómo puede marcar la diferencia.   En retrospectiva, puedo ver cómo habría cambiado mi perspectiva de la vida para darme acceso a pensamientos más felices mucho antes (me alegra decir que finalmente llegué allí).

Esto es lo que quiero para ti y tus hijos.

Cada vez que yo impartir un curso.

Cada vez que produzco un CD de meditación para niños o adolescentes.

Cada vez que escribo un libro o blog.

Cada vez que yo producir algo en línea que los acerca a usted y a sus hijos al aprendizaje de la meditación.

Quiero darte las habilidades que mi mamá no tenía.

Quiero empoderarte con información, técnicas y habilidades llenas de integridad, mi pasión a la vez que práctica y valiosa.

Quiero animarte confiar en que esto realmente hace una diferencia para usted y la vida de sus hijos.

Mis años de experiencia y los comentarios diarios confirman lo que sé ... que esto realmente funciona.

Puede ayudar a nuestros jóvenes que luchan contra el estrés, en el espectro autista o con otras condiciones de salud a brillar en su verdadero potencial.

Sé que puedes hacer esto.  Y que si confía en mí y me deja mostrarle cómo, será testigo del milagro del desarrollo de su hijo: el impacto positivo de enseñarle meditación.

Además, te divertirás mucho en el camino (¡La vida no debe ser demasiado pesada o seria todo el tiempo!)

Así que te insto para leer un libro, probar un CD o simplemente aprender de cualquier forma que pueda sobre cómo enseñar meditación a los jóvenes.

Si lo hace, plantará una semilla que crecerá en la conciencia de que puede cambiar el mundo con una mente tranquila y un corazón en paz.

Namaste

Lorena x

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4 comentarios

  1. Hello Lorraine!
    Thank you for your beautiful and heartfelt article! I have an amazing 5 year old girl and with my personal experiences in life, I too want to do every thing I can to help my daughter feel worthy, empowered and loved from the get go-and teach her how to access her true essence from within. Practicing by using different tools with her has helped me more than I can begin to describe! Kudos to you for spreading this love and encouragement to parents everywhere! 🙂

    Other than being a stay-at-home mom, I am also the Creative Director for Joy Sun Bear (www.joysunbear.com)-our vision is a world where children love and trust themselves, embrace the diversity in each other and take action to take better care of the one planet we all share together. In addition to providing a free Travel Letter (our version of a newsletter) to help kids learn about different countries and cultures while enjoying several fun and creative activities, we also include blogs celebrating a different word (typically an emotion) each month. We discuss what it means, help build self awareness, positive relationships with themselves and others and offer reflection exercises/art projects. We have a lot of passion and hope to grow and help kids all around the world! We even have future products planned for the future, but for now, our main focus is to build a special and lasting connection with families. We would be happy to share your blogs on our social media sites/website and would love if you are open to doing the same. Please email me directly with any feedback or questions.

    Thank you and God bless! 🙂
    Shearin Lee
    Joy Sun Bear Family

  2. Hi again lorraine thank you so much for still coming in my inbox and reminding me of one of my passions. Although I am still challenged to find myself being displine to do meditation on a regular and consistent basis and pass it on to my teenagers and grandson. Your article has reminded and remembered me to do so. Thanks?

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