Esta semana, leí una noticia inquietante sobre el uso cada vez mayor de medicamentos para niños (de 12 años o menos) a quienes se les recetan antidepresivos. "Encontró que el número de jóvenes de 12 años o menos que toman antidepresivos ha aumentado en 27% en los últimos tres años". BBC News julio de 2018 Luego en las redes sociales […]
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Meditación y atención plena para el autismo y el TDAH
Inicialmente tuve la idea en 2003 de que deberíamos enseñar a nuestros hijos meditación y atención plena. En aquel entonces... había muy pocos recursos que las personas pudieran encontrar para ayudarlos a enseñar a niños y adolescentes prácticas de meditación consciente. Cómo ha cambiado el paisaje (¡menos mal!) Hoy vemos meditación y […]
sigue leyendoKit de herramientas para enseñar actividades conscientes: niños con espectro autista
Crear un espacio para enseñar atención plena a niños con autismo Nos hicieron una pregunta sobre los tipos de herramientas que las personas podrían usar si quisieran enseñar a sus hijos (que están en el espectro autista) cómo sentirse más tranquilos y menos estresados mediante actividades conscientes. Consejos de expertos Escribimos sobre este tema todos los […]
sigue leyendoCambiar el mundo con atención plena
El corazón habla con atención. Este video me conmovió mucho. Creo que dice mucho sobre cómo podemos crear conciencia y cómo ayudar a los niños a ser parte de la conversación sobre el futuro. Con todo mi corazón creo que si enseñamos a los niños a meditar, encontrarán esa voz consciente tal como Meghan […]
sigue leyendoConsejos para padres conscientes
A menudo veo a padres y otros adultos en la vida de un niño conectados a su teléfono...
sigue leyendoLa campaña #MeToo y el mindfulness
Probablemente, como yo, conoces la campaña #MeToo que destaca el nivel de acoso sexual que sufren las mujeres a lo largo de su vida. Como podemos ver, ha sido una epidemia subyacente que las hembras han tolerado durante miles de años en todos los ámbitos de la vida. Pero no me siento cómodo con la idea de […]
sigue leyendoregreso a la escuela - con atención plena
Ayudar a los niños a regresar a la escuela con menos ansiedad (y más atención plena) En Escocia nuestras escuelas ya regresaron después de las vacaciones de verano, pero en el resto del Reino Unido (y quizás en todo el mundo) los niños y adolescentes se estarán preparando para su regreso. Algunos se sentirán entusiasmados con la perspectiva de una nueva escuela o una nueva […]
sigue leyendoVence el aburrimiento del verano... ¡con meditación!
Mindfulness y las vacaciones Las vacaciones de verano pueden ser largas para pasar con tus hijos. Te encantan, pero toda tu rutina puede cambiar y, aunque las vacaciones están destinadas a ser agradables, ¡también pueden ser estresantes! Aquí tienes algunos consejos e ideas que te ayudarán a mantener tu meditación […]
sigue leyendoNiños con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y problemas para dormir
(Blog invitado escrito por uno de nuestros estudiantes de Connected Kids Nivel 1 de Dinamarca...) Muchos niños con TDAH tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche, y los padres de niños con TDAH a menudo ven que sus hijos rara vez parecen estar descansados cuando llega la hora de irse. a la escuela. Cuando los niños van a la escuela o al jardín de infancia […]
sigue leyendo5 formas en que la atención plena crea resiliencia en los niños
En estos momentos el mundo es un lugar bastante turbulento. Si pensamos que nuestros hijos son demasiado inocentes o inmunes a las historias que salen a diario en los medios, piénselo de nuevo. Cada vez que escuchamos las noticias en la radio, las vemos en la televisión o navegamos en las redes sociales e internet […]
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