Ayudar a los niños a regresar a la escuela con menos ansiedad (y más atención plena) En Escocia nuestras escuelas ya regresaron después de las vacaciones de verano, pero en el resto del Reino Unido (y quizás en todo el mundo) los niños y adolescentes se estarán preparando para su regreso. Algunos se sentirán entusiasmados con la perspectiva de una nueva escuela o una nueva […]
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Vence el aburrimiento del verano... ¡con meditación!
Mindfulness y las vacaciones Las vacaciones de verano pueden ser largas para pasar con tus hijos. Te encantan, pero toda tu rutina puede cambiar y, aunque las vacaciones están destinadas a ser agradables, ¡también pueden ser estresantes! Aquí tienes algunos consejos e ideas que te ayudarán a mantener tu meditación […]
sigue leyendoAyudar a los niños a controlar su comportamiento con meditación y yoga
Yoga y actividades conscientes para la ira en los niños Estamos encantados de compartir algunas palabras de sabiduría escritas por una de nuestras tutoras de Connected Kids, Yvonne Payne. Yvonne ha estado trabajando con niños utilizando actividades conscientes y yoga para ayudarlos a concentrarse y manejar emociones fuertes como la ira. Yvonne nos había estado hablando de 2 diferentes […]
sigue leyendoEnseñar meditación consciente a niños con TDAH
Durante mucho tiempo he estado insistiendo en que los niños con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) se mueven y se mueven inquietos porque no están enraizados y el movimiento es su forma de intentar reequilibrarse, no de ser disruptivos intencionalmente. Un estudio reciente muestra ahora que los niños con TDAH deben moverse para aprender. Por fin estamos todos […]
sigue leyendoUsar la atención plena para controlar las rabietas de los niños pequeños
Las rabietas de los niños pequeños son difíciles de controlar, ya que a menudo pueden pasar de 0 a 100 en el espacio de unos pocos segundos. Esta montaña rusa de emociones puede ser difícil de manejar en el mejor de los casos, no importa si eres un padre o un educador estresado. La idea de que los niños pequeños se sienten […]
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