Habilidades conscientes para niños con ira y ataques de pánico

 

Entrevistamos a uno de nuestros maravillosos entrenadores, Tara Russo, acerca de llevar su experiencia como educadora en la enseñanza al mundo de la enseñanza de la meditación a los niños. Tara es una de nuestras entrenadoras en el  Programa Niños conectados.

Ella habla de cómo ayudó a su hija que tenía ataques de pánico con ansiedad y a los niños en la escuela con problemas de ira. 

 

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Meditación gratuita para niños / adolescentes para aliviar la ansiedad

Grabamos otra meditación gratuita que sus hijos pueden escuchar, diseñada para ayudar a liberar los pensamientos preocupantes y la ansiedad.

Puedes escucharlo gratis en el Aplicación Insight Timer. ¡Se llama meditación LA CORONA DE ORO! Disfrutar.

(Si tiene alguna pregunta sobre la enseñanza / meditación para niños o adolescentes, envíenos un correo electrónico o mensaje a través de nuestras redes sociales.

Escuche la meditación gratuita para niños aquí >>>

 

Más meditaciones gratuitas ...

No olvide que puede descargar meditaciones para niños / adolescentes / autismo uniéndose a nuestra lista de correo. meditation for kids - join mailng list

 

Mutismo selectivo y meditación para un adolescente con trauma

 

Entrevistamos a uno de nuestros increíbles entrenadores, Ruth Pringle, sobre su trabajo enseñando meditación a los niños y ayudando a los adultos a hacer lo mismo a través del Programa Niños conectados.

Ella comparte una experiencia sobre una meditación mandala con una niña que era una muda selectiva a través del trauma.

 

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Meditación navideña para niños y adolescentes

Uno de nuestros entrenadores, Tara , creó esta meditación de respiración simple pero efectiva que podemos practicar para mantener nuestros niveles de estrés bajo control. Ayuda a los niños que necesitan una imagen a comprender lo que queremos decir con el uso de la respiración.

Puede seguirlo con ellos y guiarlos para que lo hagan.

Simplemente use cada número para inhalar o exhalar (comenzando en 1).

Entonces 1 = inhalación y 2 = exhalación y así sucesivamente.

Una vez que lo hayan hecho unas cuantas veces, también pueden imaginar el árbol en sus cabezas e imaginar que hacen una inhalación / exhalación para cada rama del árbol.

 

 

Si quieres ser creativo, puedes hacer que se detengan en el 6 y piensen en tener raíces energéticas ... o al final llevar la estrella dorada en la parte superior del árbol a sus corazones.

Esperamos que esto ayude a traer un poco de paz xx