Ayudar a los niños a establecer su práctica personal de meditación...
sigue leyendoArchivos de la categoría: respiración
Meditación navideña para niños y adolescentes
Una de nuestras entrenadoras, Tara, creó esta sencilla pero eficaz meditación de la respiración que podemos practicar para mantener nuestros niveles de estrés bajo control. Ayuda a los niños que necesitan una imagen a comprender lo que queremos decir con la respiración. Puedes seguirlo con ellos y guiarlos para que lo hagan. Simplemente use cada […]
sigue leyendoConsejos conscientes para una crianza informada sobre el trauma
Lorraine E Murray, fundadora de Connected Kids, presenta una entrevista con Suzanne Scott, fundadora de la organización benéfica Trauma Informed Parenting Scotland ¿Qué es la crianza informada sobre el trauma? ¿Qué diferencia hay para un joven si sus padres están informados sobre el trauma? ¿Qué diferencia hay para los padres si pueden estar informados sobre el trauma […]
sigue leyendoConsejos e ideas de regreso a la escuela para la ansiedad de los niños
Mindfulness para la ansiedad por el regreso a clases.
sigue leyendoCómo ayudar a los niños o adolescentes a hacer Yoga Nidra
Una manera fácil de enseñar yoga nidra a los niños (y mejorar el sueño) Yoga Nidra es mi nueva práctica favorita. Es muy fácil pero muy relajante y me ayuda a mantenerme en contacto con mi cuerpo que (si lo descuido) se vuelve doloroso debido al tiempo que paso frente a la computadora o recostado en el sofá […]
sigue leyendomeditación en la playa / mar para encierro
Lockdown: meditación guiada para aliviar la ansiedad y el estrés Lorraine Murray, fundadora del programa Connected Kids, ha grabado una meditación guiada para llevarte a la playa y liberarte del estrés y la ansiedad. Ayudándolo a sentirse más fuerte para que pueda apoyar a sus hijos en este momento difícil. Aprende a enseñar a tu […]
sigue leyendoJim y el universo
son una lectura perfecta para ayudar a introducir la conciencia consciente de una manera ficticia para los niños que tienen grandes cambios/luchas
sigue leyendo¿Cómo 'grounding' reduce la ansiedad de los niños?
2 maneras sencillas de ayudar a los niños a conectar su energía ¿Qué significa si nos sentimos "desconectados"? Esta es una pregunta que les hago a mis alumnos de Connected Kids cuando están aprendiendo a enseñar meditación a los niños. Es una de las formas más sencillas de remediar nuestra energía, pero muchas veces no nos damos cuenta de lo que es "estar desconectado" […]
sigue leyendoayudar a los niños y adolescentes a comprender la atención plena
Un consejo rápido para explicar la meditación a niños o adolescentes La fundadora de Connected Kids, Lorraine Murray, comparte una idea sencilla para ayudar a motivar a sus hijos a probar la meditación. Aprenda meditación: para usted y sus hijos Si desea aprender a crear sus propias meditaciones para niños/adolescentes, pruebe nuestro nivel Connected Kids […]
sigue leyendoKit de herramientas para enseñar actividades conscientes: niños con espectro autista
Crear un espacio para enseñar atención plena a niños con autismo Nos hicieron una pregunta sobre los tipos de herramientas que las personas podrían usar si quisieran enseñar a sus hijos (que están en el espectro autista) cómo sentirse más tranquilos y menos estresados mediante actividades conscientes. Consejos de expertos Escribimos sobre este tema todos los […]
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