Consejos conscientes para una crianza informada sobre el trauma

Lorraine E Murray, fundadora de Connected Kids, presenta una entrevista con Suzanne Scott, fundadora de la organización benéfica Trauma Informed Parenting Scotland ¿Qué es la crianza informada sobre el trauma? ¿Qué diferencia hay para un joven si sus padres están informados sobre el trauma? ¿Qué diferencia hay para los padres si pueden estar informados sobre el trauma […]

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Consejos e ideas de regreso a la escuela para la ansiedad de los niños

Mindfulness para la ansiedad por el regreso a clases.

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Cómo ayudar a los niños o adolescentes a hacer Yoga Nidra

Una manera fácil de enseñar yoga nidra a los niños (y mejorar el sueño) Yoga Nidra es mi nueva práctica favorita. Es muy fácil pero muy relajante y me ayuda a mantenerme en contacto con mi cuerpo que (si lo descuido) se vuelve doloroso debido al tiempo que paso frente a la computadora o recostado en el sofá […]

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meditación en la playa / mar para encierro

Lockdown: meditación guiada para aliviar la ansiedad y el estrés Lorraine Murray, fundadora del programa Connected Kids, ha grabado una meditación guiada para llevarte a la playa y liberarte del estrés y la ansiedad. Ayudándolo a sentirse más fuerte para que pueda apoyar a sus hijos en este momento difícil. Aprende a enseñar a tu […]

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Jim y el universo

son una lectura perfecta para ayudar a introducir la conciencia consciente de una manera ficticia para los niños que tienen grandes cambios/luchas

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¿Cómo 'grounding' reduce la ansiedad de los niños?

2 maneras sencillas de ayudar a los niños a conectar su energía ¿Qué significa si nos sentimos "desconectados"? Esta es una pregunta que les hago a mis alumnos de Connected Kids cuando están aprendiendo a enseñar meditación a los niños. Es una de las formas más sencillas de remediar nuestra energía, pero muchas veces no nos damos cuenta de lo que es "estar desconectado" […]

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ayudar a los niños y adolescentes a comprender la atención plena

Un consejo rápido para explicar la meditación a niños o adolescentes La fundadora de Connected Kids, Lorraine Murray, comparte una idea sencilla para ayudar a motivar a sus hijos a probar la meditación. Aprenda meditación: para usted y sus hijos Si desea aprender a crear sus propias meditaciones para niños/adolescentes, pruebe nuestro nivel Connected Kids […]

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Kit de herramientas para enseñar actividades conscientes: niños con espectro autista

Crear un espacio para enseñar atención plena a niños con autismo Nos hicieron una pregunta sobre los tipos de herramientas que las personas podrían usar si quisieran enseñar a sus hijos (que están en el espectro autista) cómo sentirse más tranquilos y menos estresados mediante actividades conscientes. Consejos de expertos Escribimos sobre este tema todos los […]

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Consejos para padres conscientes

A menudo veo a padres y otros adultos en la vida de un niño conectados a su teléfono...

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La campaña #MeToo y el mindfulness

  Probablemente, como yo, conoces la campaña #MeToo que destaca el nivel de acoso sexual que sufren las mujeres a lo largo de su vida. Como podemos ver, ha sido una epidemia subyacente que las hembras han tolerado durante miles de años en todos los ámbitos de la vida. Pero no me siento cómodo con la idea de […]

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