Un día estaba meditando y me inspiré en esta idea de meditación estrella para ayudar a los niños a relajarse, reducir la ansiedad y sentir una conexión más fuerte y pacífica con el mundo. Puede ser ideal para la hora de dormir o para ayudar a los niños simplemente a relajarse. También puede ayudar con el acoso.
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Niños de alta energía: tratando de enseñarles meditación
Consejos de expertos sobre niños con mucha energía y meditación consciente Escuche al fundador de Connected Kids presentar algunas ideas al intentar enseñar meditación y atención plena a niños con mucha energía. ¿Quiere saber más? Curso básico: para enseñar meditación consciente a niños y adolescentes. Capacitación profesional: para convertirse en un maestro de meditación para niños verificado […]
sigue leyendo¿Cómo 'grounding' reduce la ansiedad de los niños?
2 maneras sencillas de ayudar a los niños a conectar su energía ¿Qué significa si nos sentimos "desconectados"? Esta es una pregunta que les hago a mis alumnos de Connected Kids cuando están aprendiendo a enseñar meditación a los niños. Es una de las formas más sencillas de remediar nuestra energía, pero muchas veces no nos damos cuenta de lo que es "estar desconectado" […]
sigue leyendoCharlas online enero y febrero 2019
Ayudar a los niños a dormir con la meditación Acabamos de anunciar nuestra próxima charla online que tendrá lugar el lunes 11 de febrero a las 20:00 horas (en vivo y grabada). Lorraine Murray, fundadora y autora de Connected Kids, dará consejos e ideas para utilizar la meditación para ayudar a los niños a dormir (¡y a levantarse para ir a la escuela!). Hay plazas limitadas. Consciencia […]
sigue leyendoayudando a niños y adolescentes con salud mental
Día de la Salud Mental Ayer en el Reino Unido hubo un día de concientización sobre la salud mental para ayudarnos a comprender y hablar sobre la salud mental. Como alguien que enseña meditación y atención plena, esta es una parte clave del trabajo que hago. Es por eso que creé Connected Kids porque he sido testigo, muchas veces, de cómo la enseñanza […]
sigue leyendoayudar a los niños y adolescentes a comprender la atención plena
Un consejo rápido para explicar la meditación a niños o adolescentes La fundadora de Connected Kids, Lorraine Murray, comparte una idea sencilla para ayudar a motivar a sus hijos a probar la meditación. Aprenda meditación: para usted y sus hijos Si desea aprender a crear sus propias meditaciones para niños/adolescentes, pruebe nuestro nivel Connected Kids […]
sigue leyendo¿Puede la meditación ayudar a los niños con depresión?
Esta semana, leí una noticia inquietante sobre el uso cada vez mayor de medicamentos para niños (de 12 años o menos) a quienes se les recetan antidepresivos. "Encontró que el número de jóvenes de 12 años o menos que toman antidepresivos ha aumentado en 27% en los últimos tres años". BBC News julio de 2018 Luego en las redes sociales […]
sigue leyendoMeditación y atención plena para el autismo y el TDAH
Inicialmente tuve la idea en 2003 de que deberíamos enseñar a nuestros hijos meditación y atención plena. En aquel entonces... había muy pocos recursos que las personas pudieran encontrar para ayudarlos a enseñar a niños y adolescentes prácticas de meditación consciente. Cómo ha cambiado el paisaje (¡menos mal!) Hoy vemos meditación y […]
sigue leyendoKit de herramientas para enseñar actividades conscientes: niños con espectro autista
Crear un espacio para enseñar atención plena a niños con autismo Nos hicieron una pregunta sobre los tipos de herramientas que las personas podrían usar si quisieran enseñar a sus hijos (que están en el espectro autista) cómo sentirse más tranquilos y menos estresados mediante actividades conscientes. Consejos de expertos Escribimos sobre este tema todos los […]
sigue leyendoCambiar el mundo con atención plena
El corazón habla con atención. Este video me conmovió mucho. Creo que dice mucho sobre cómo podemos crear conciencia y cómo ayudar a los niños a ser parte de la conversación sobre el futuro. Con todo mi corazón creo que si enseñamos a los niños a meditar, encontrarán esa voz consciente tal como Meghan […]
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