Día de la Salud Mental Ayer en el Reino Unido hubo un día de concientización sobre la salud mental para ayudarnos a comprender y hablar sobre la salud mental. Como alguien que enseña meditación y atención plena, esta es una parte clave del trabajo que hago. Es por eso que creé Connected Kids porque he sido testigo, muchas veces, de cómo la enseñanza […]
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Idea de meditación para niños pequeños
Una idea sencilla de meditación para enseñar a niños de 5 años (¡inspirada en mi ahijada, Libby!). Cómo enseñar a meditar a niños de todas las edades. Si desea aprender a crear sus propias meditaciones para niños/adolescentes, pruebe nuestro Connected. Curso para niños nivel 1 – online o presencial) (Esta es la puerta de entrada […]
sigue leyendoConsejos para padres conscientes
A menudo veo a padres y otros adultos en la vida de un niño conectados a su teléfono...
sigue leyendoLa campaña #MeToo y el mindfulness
Probablemente, como yo, conoces la campaña #MeToo que destaca el nivel de acoso sexual que sufren las mujeres a lo largo de su vida. Como podemos ver, ha sido una epidemia subyacente que las hembras han tolerado durante miles de años en todos los ámbitos de la vida. Pero no me siento cómodo con la idea de […]
sigue leyendo5 formas en que la atención plena crea resiliencia en los niños
En estos momentos el mundo es un lugar bastante turbulento. Si pensamos que nuestros hijos son demasiado inocentes o inmunes a las historias que salen a diario en los medios, piénselo de nuevo. Cada vez que escuchamos las noticias en la radio, las vemos en la televisión o navegamos en las redes sociales e internet […]
sigue leyendoCómo recargar tu tanque de 'compasión'
¿Tu tanque de compasión se siente un poco agotado? Si realmente quieres enseñar a los niños (tuyos o de otros) cómo practicar la meditación pero tu tanque de autocompasión está un poco vacío, ¡entonces es hora de repostar! ¡Disfruta de nuestro blog sobre 4 sencillos consejos de autocompasión sobre cómo hacer esto! Cursos de Formación en Enseñanza de la Meditación […]
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