En la sociedad queremos las cosas fáciles. Tal vez sea una combinación de tecnología, estilo de vida y la forma en que se desarrolla nuestro cerebro. Leer el libro 'Mind Change' ha sido fascinante y me he enterado de que soy un 'inmigrante digital'. Eso significa que conocí blogs, correos electrónicos y temas tecnológicos más adelante en mi vida. De acuerdo a […]
sigue leyendoArchivos de la categoría: inteligencia emocional
Meditaciones de mandala para niños
Me encantan los mandalas. Son una de las formas más efectivas de enseñar a los niños habilidades de atención plena mientras meditan. La idea detrás de los mandalas en las prácticas budistas es crear el mandala a partir de arena de colores prestando atención a los pensamientos, el cuerpo, la respiración y las emociones. Luego, cuando están completos, los mandalas se liberan para simbolizar la impermanencia y el desapego. Sin embargo […]
sigue leyendoCambiando la educación con meditación y atención plena
Estoy buscando cambiar el sistema educativo para que los niños se beneficien de la meditación todos los días. El solo hecho de que estés leyendo este blog sugiere que estás interesado en... a/enseñar meditación a tus hijos b/enseñar meditación a los hijos de otras personas... y quieres que este mundo sea un lugar mejor para los niños en el futuro cuando […]
sigue leyendocuidado con los 'vaqueros' de la atención plena
Uno de mis alumnos, Ali Gray, es un apasionado del mundo aprendiendo meditación. Es uno de nuestros estudiantes de Connected Kids y, junto con su colega, Gary Young, es pionero en un proyecto para incorporarlo al plan de estudios escolar en Escocia. En una conferencia sobre 'negocios y mindfulness', escuchó el término 'vaqueros del mindfulness' y se preguntó […]
sigue leyendoCambiando la educación con la atención plena y la meditación
Recientemente tuve un viaje extraordinario a los Estados Unidos. Parecía estar relacionado con lo que siento (fuertemente) acerca de enseñar meditación a niños y jóvenes. Soy un apasionado defensor de que la meditación se convierta en una parte natural de la jornada escolar. Debería introducirse en el currículo escolar de la misma manera que incluimos […]
sigue leyendo¿Qué es un niño conectado? enseñar meditación y atención plena
Hay toda una historia detrás del nombre "niños conectados". Originalmente habíamos llamado a nuestro programa en honor al primer libro 'Calm Kids: ayude a los niños a relajarse con actividades conscientes'. Sin embargo, el nombre no me sentaba cómodo. Me sentí un poco "repugnante" con la idea de que los adultos intentaran "calmar a los niños". La meditación no se trata de […]
sigue leyendoLa verdadera razón por la que enseñamos meditación a niños / adolescentes
Hoy leí un artículo sobre alguien en Estados Unidos que utiliza un término despectivo para referirse al presidente. Este término es un insulto a las personas que tienen necesidades especiales. Sin embargo, un atleta de Olimpíadas Especiales respondió al incidente con una respuesta que me dio escalofríos, porque fue muy compasiva y amable, incluso en […]
sigue leyendoIdeas útiles para ayudar a los niños con TDAH
El TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) es una afección muy cercana a mi corazón, ya que veo a niños que se benefician al aprender actividades conscientes fáciles y sencillas que los ayuden a salir de su estado de estrés. Entran en ese estado muy fácilmente ya que básicamente viven allí. No es una existencia fácil y aunque no creo […]
sigue leyendoEnseñar meditación consciente a niños con TDAH
Durante mucho tiempo he estado insistiendo en que los niños con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) se mueven y se mueven inquietos porque no están enraizados y el movimiento es su forma de intentar reequilibrarse, no de ser disruptivos intencionalmente. Un estudio reciente muestra ahora que los niños con TDAH deben moverse para aprender. Por fin estamos todos […]
sigue leyendoRecursos útiles para enseñar a los niños a meditar
Como puedes imaginar, vivo y respiro todo lo que tiene que ver con enseñar meditación a los niños, la salud mental de los niños y el bienestar (de los adolescentes). Como resultado, recopilo mucha información sobre esto. Si estás en nuestra página de Facebook, Twitter o grupo Calm Kids en Facebook, sabrás que nos hemos convertido en un […]
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