Hay toda una historia detrás del nombre 'niños conectados'.

Originalmente habíamos llamado a nuestro programa después del primer libro 'Calm Kids: ayude a los niños a relajarse con actividades conscientes‘.    Sin embargo, el nombre no me sentó bien. Me sentí un poco "asqueroso" con la idea de que los adultos trataran de "calmar a los niños". La meditación no se trata de esto. Es mucho más.

Si, en última instancia, queremos que los niños se sientan centrados, con los pies en la tierra, "tranquilos" y en paz.  Pero muchos adultos (especialmente los padres) no pueden meditation_kidsimagina a sus hijos tranquilos ... cuando están tan ... llenos de vida!

Además, algunos adultos abordan la idea de enseñar meditación como "tener el control" y tienen una idea fija de cómo debería ser la meditación para niños (y adolescentes).  No tan.

Lo primero que te das cuenta en la enseñanza de la meditación es que nunca, nunca tienes el control.

Entonces puede ver por qué el nombre 'niños tranquilos' es un poco engañoso.

Así que decidí meditar en un nombre que realmente reflejara lo que estábamos tratando de hacer.  Que era…

  • para ayudar a los jóvenes a sentirse cómodos con su propia piel
  • para ayudar a los niños a darse cuenta de que tenían un cuerpo (y en una era de tecnología, esto es un desafío)
  • ayudar a los jóvenes a apreciar que viven en este mundo y tenemos la responsabilidad de cuidarlo
  • para ayudar a los niños a disfrutar de la meditación
  • ayudar a los jóvenes a darse cuenta de que las emociones fuertes y difíciles son parte de la vida
  • ayudar a los niños y jóvenes a darse cuenta de que llevan la herramienta interna y consciente más importante. Su aliento.

Así que quería enseñar a los adultos cómo ayudar a los niños a conectarse con su respiración, su cuerpo, sus sentimientos, la tierra y entre ellos. Connected Kids fue.

No conozco tu experiencia con la meditación, pero la mía es personal; cada experiencia es única y es la herramienta más poderosa que he descubierto.  Por eso quiero compartirlo con los demás, y especialmente con los jóvenes.

Una vez trabajé junto a un psicoterapeuta que me aconsejó que si los jóvenes aprendían a meditar, Ayúdelos a procesar muchas situaciones difíciles con más facilidad. y significa que no estaba guardado para la adultez (en otras palabras, ¡se quedaría sin trabajo!)

Ayudar a nuestras futuras generaciones de niños a sentirse conectados no es una solución única para todos.

Sé que en esta época de gratificación instantánea y resultados rápidos, eso puede parecer mucho trabajo porque piensas que vas a tener que aprender muchas técnicas nuevas y leer muchos libros para ayudar a tus hijos.   Bueno, no estoy de acuerdo.

Simplemente necesitas estar conectado. No a tu mente, sino a tu corazón. Cuando haces esto, tu enfoque de la meditación se vuelve personalizado y no importa a quién estés enseñando; su edad, sus habilidades, sus intereses ... te conectarás con ellos y estará mucho, mucho más cerca de ayudarlos a aprender cómo la meditación puede ayudarlos siente esa conexión con la vida.

Es lo que enseño. Es lo que practico. Y cada vez que lo hago, nunca deja de sorprenderme.

Las personas en mis cursos o que leen mis libros piensan que están aprendiendo técnicas que pueden mostrarles a sus hijos.

Sí, los niños tienen problemas y enseñarles meditación puede ayudar. Sin embargo, para hacerlo, el adulto tiene que salir de la mente y entrar en su corazón. Al hacerlo, el adulto se conecta a su corazón. El adulto aprende a sanar.  El adulto se conecta a la vida.

Deje de lado la idea de que está tomando la mano de su hijo y guiándolo por un camino de meditación que trae equilibrio, paz, conexión y curación. es el niño o el joven quien te toma de la mano y tú estás caminando, aprendiendo, sanando y conectando en ese camino. Juntos.

Únete a la conversación

2 comentarios

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

es_ESSpanish