Inteligencia emocional vs académica
La otra semana vimos el final del programa de televisión 'Child Genius' - 
donde los niños con (generalmente) un puntaje alto en Mensa participan en un cuestionario para convertirse en los Niño genio para ese año.
Estos niños demuestran una increíble variedad de habilidades, desde su capacidad para recordar hechos hasta calcular sumas aritméticas a la velocidad de la luz. Fue impresionante.
Lo que no fue tan impresionante estaba viendo el estrés que estos niños experimentaban. Las emociones que sentían estaban burbujeando bajo la superficie (algunos lloraron) y, sin embargo, los padres parecían concentrarse en los puntajes y ganar. Los niños también estaban interesados en ganar y los hermanos eran fieles a la forma en su competitividad.
Problemas de educación
Sin embargo, este programa de televisión ilustra por qué nuestro sistema educativo se está desmoronando y cómo nuestra sociedad en general está en peligro de extinción. Estamos poniendo todo el énfasis en los resultados académicos y pasando por alto (o evitando) la necesidad de educar a nuestros hijos sobre cómo ser emocionalmente inteligentes.
Inteligencia emocional (término creado por Daniel Goleman, psicólogo y periodista científico) es nuestra capacidad para notar lo que sentimos como lo sentimos y permitirlo. Muchos se refieren a esto en su práctica de atención plena.
Si ignoramos nuestro estado emocional o no enseñamos a nuestros hijos cómo procesar emociones difíciles, les creamos problemas futuros a ellos y a nosotros.
"El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante".
D Goleman
En mi Programa de niños conectados Disipe lo que veo como un mito de que deberíamos enseñar meditación a los niños para que siempre se sientan felices. No podemos fabricar la felicidad ignorando las emociones fuertes (como la frustración y la ira); simplemente les enseñamos a los niños a cubrirlas. Esto lleva a que los niños se conviertan en adolescentes que recurren al alcohol y las drogas (u otro comportamiento destructivo) para lidiar con sentimientos difíciles, pero que no tienen idea de qué hacer con ellos.
Autorregulación: habilidades para la vida de los niños
Enseñar a los niños a la meditación consciente los está capacitando con la capacidad de ser una persona completa, de honrar lo que sienten y darse cuenta de que tienen una opción en cada situación, por ejemplo, no solo aprender a reaccionar. Primero tenemos que enseñarles (a través de la atención plena) que hay una elección en lo que pensamos, lo que sentimos.
Sin estas habilidades para la vida, veremos cómo el comportamiento en las escuelas se deteriora a medida que los niños encuentran cada vez más difícil regular su comportamiento y se pierden la escuela y la educación superior.
Si no actuamos ahora, perderemos la oportunidad de enseñar a los jóvenes la importancia de combinar la lógica y el pensamiento creativo (ya que su corteza prefrontal estará subdesarrollada) y esto limitará su capacidad para resolver problemas y planificar (funcionamiento ejecutivo ).
Verá, ser emocionalmente inteligente es muy, muy importante.
Neurociencia y Mindfulness
Este video revelador de Dr. Daniel Siegel explica la neurociencia para ayudar a nuestros niños tanto académica como emocionalmente enseñándoles meditación consciente. La ciencia ahora está probando lo que nuestra intuición nos ha estado diciendo todo el tiempo; necesitamos incorporar algunas 'r' adicionales: reflexión, relaciones y resiliencia.
En la sociedad abrumadora y acelerada de hoy, debemos enseñar a las generaciones futuras estas habilidades para la vida a fin de prosperar y hacer frente.
La meditación es una habilidad para la vida y cuanto antes nos demos cuenta de esto, más seguros, más felices y TOTALMENTE INTELIGENTES estarán nuestros niños y adolescentes (y las sociedades futuras).
Ese es un legado que quiero dejar. ¿Qué hay de tí?
