Me encantan los mandalas. Son una de las formas más efectivas de enseñar a los niños habilidades de atención plena mientras meditan. La idea detrás de los mandalas en las prácticas budistas es crear el mandala a partir de arena de colores prestando atención a los pensamientos, el cuerpo, la respiración y las emociones. Luego, cuando están completos, los mandalas se liberan para simbolizar la impermanencia y el desapego. Sin embargo […]
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Por qué me importa la felicidad de tu hijo
No estaba seguro de qué escribir en mi blog reciente. Me canso un poco de que los correos electrónicos o blogs suenen todos iguales y un poco "vendedores". Pero ese no soy yo. Entonces decidí contarte por qué me siento responsable de la felicidad de tu hijo. Cada vez que leo sobre el estrés de los jóvenes […]
sigue leyendoBuenas intenciones sobre la enseñanza de la meditación a sus hijos
Tenía buenas intenciones… Quería escribir un post sobre la percepción y cómo lo que vemos y percibimos es lo que experimentamos. Así es como funciona nuestro cerebro y cómo nos ayuda a interpretar la vida. Si nuestro cerebro está conectado de manera diferente, entonces puede resultar un desafío responder a la vida de la forma en que […]
sigue leyendoIdeas útiles para ayudar a los niños con TDAH
El TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) es una afección muy cercana a mi corazón, ya que veo a niños que se benefician al aprender actividades conscientes fáciles y sencillas que los ayuden a salir de su estado de estrés. Entran en ese estado muy fácilmente ya que básicamente viven allí. No es una existencia fácil y aunque no creo […]
sigue leyendoEnseñar meditación a niños con necesidades especiales
Me encanta mostrarle a la gente cómo enseñar meditación a los niños. Constantemente me sorprende cómo los niños y adolescentes responden a la atención plena y a las actividades conscientes y no me produce mayor alegría ver el deleite de los adultos que les enseñan. A menudo los adultos se sorprenden de cómo responden los niños. Quizás los adultos piensen que debe ser […]
sigue leyendoNiños, estrés y meditación consciente
Normalmente nos centramos en los adultos cuando hablamos de estrés, pero las investigaciones muestran que los niños también experimentan estrés por factores externos e internos. Las presiones de la tecnología, los juegos de ordenador, los resultados de los exámenes, los cambios hormonales y los cambios en el entorno familiar pueden iniciar la respuesta de huida o lucha a la que nos referimos como "estrés agudo". La diferencia […]
sigue leyendoCreando un aula consciente en las escuelas
Tenemos una gran cantidad de profesores en nuestros cursos y una de las cosas que la gente quiere saber es cómo incorporar la meditación y la atención plena en lo que ya es un día ajetreado. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo hacer esto para ayudarle a empezar. Comprueba tu energía Uno de los […]
sigue leyendoDale un poco de paz y amor a la vida.
Disfrute de nuestro videoblog y artículos, llenos de consejos e ideas (de la experta Lorraine Murray) sobre cómo enseñar meditación a niños y adolescentes. Nuestro blog más reciente... cómo la meditación puede ayudarnos a lidiar con la negatividad y traer paz y amor a nuestras vidas [youtube http://youtu.be/C1_8RNRZiYY] Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Conectado [ …]
sigue leyendoAyudar a los niños a comer de forma consciente
Algunos consejos rápidos sobre cómo ayudar a los niños a comer de forma consciente, incorporando la meditación a las actividades del día a día. [youtube http://youtu.be/1nK-GoLMDd0] Aprenda a enseñar meditación a niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Cursos para niños conectados en todo el mundo >>> Tweet
sigue leyendoAyudar a los niños con comportamiento disruptivo a aprender a meditar
Algunos consejos rápidos al trabajar con niños que tienen comportamientos disruptivos. [youtube http://youtu.be/0OAYt7y4NrA] Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Cursos para niños conectados en todo el mundo >>> Nuestro segundo libro: ayudar a niños con necesidades especiales, autismo y TDAH >>> > Tuitear
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