Una guía compasiva
En Connected Kids, tenemos un profundo compromiso de ayudar a los niños en la meditación, con un entusiasmo particular por compartir técnicas de meditación de atención plena con niños en el espectro autista.
A través de nuestro libros y Programa Niños Conectados, enfatizamos los beneficios potenciales de la meditación para
niños en el espectro. Sin embargo, afrontar los desafíos únicos al trabajar con estos niños requiere un nivel compasivo de comprensión.
Sobrecarga sensorial: un desafío formidable
Los niños con autismo parecen carecer de filtros en sus sentidos físicos, lo que hace que el mundo sea abrumadoramente ruidoso, maloliente y brillante para ellos. Lo que podría parecernos un comportamiento peculiar es, de hecho, una respuesta natural a su elevada sensibilidad. Imagínese de pie junto a un taladro neumático: nos tapamos los oídos para protegernos del fuerte ruido. Los niños con autismo enfrentan desafíos similares con todos sus sentidos, incluidos la vista, el olfato, el gusto y el tacto, pero con objetos cotidianos (por lo que un secador de manos en el baño público es el equivalente a un taladro neumático).
Ver la vida desde su perspectiva puede fomentar una mayor paciencia y compasión. Las meditaciones respiratorias sencillas pueden servir como herramientas valiosas para ayudarles a afrontar la sobrecarga sensorial que experimentan.
El impacto de los centros de energía
Aprovechando nuestra experiencia en la enseñanza de curación y meditación, exploramos con frecuencia el concepto de centros de energía, o chakras. Para los niños con autismo (y TDAH), la conexión a tierra representa un desafío importante. Sentirse conectado a tierra infunde una sensación de seguridad, mientras que estar desconectado puede resultar en una mente hiperactiva, falta de sueño, inquietud, energía física excesiva, torpeza e incapacidad para completar tareas. Centrarse en el centro de energía raíz a través de meditaciones de conexión a tierra, que utilizan imágenes que vinculan a las personas con la tierra, puede resultar muy beneficioso.
Efecto espejo: reflejo de la energía
Los padres y profesores suelen notar que los niños reflejan la energía que reciben. Mantener un estado centrado, tranquilo y arraigado a través de técnicas de meditación consciente puede influir positivamente en el comportamiento de los niños, actuando como espejos de nuestros propios estados mentales y emocionales.
El significado más profundo del autismo
En nuestra práctica de meditación, buscamos ideas sobre la creciente prevalencia del autismo. Descubrimos que permitir que nuestros pensamientos y emociones se centren en el pasado o el futuro crea una energía desafiante para los niños autistas. Paradójicamente, estos niños nos ofrecen un regalo profundo: la oportunidad de abrazar el momento presente y cultivar la calma interior. Interactuar con niños con autismo nos anima a encarnar la paz, el equilibrio y la armonía, lo que en última instancia nos beneficia tanto a ellos como a nosotros.
El testimonio de una madre
Una madre (que sigue nuestra campaña de facebook compartió una historia notable sobre el uso de prácticas de atención plena para conectarse con sus hijos, particularmente con su hijo con Asperger.
¿Tienes curiosidad por intentar enseñar meditación?
La vida es un viaje continuo y cada experiencia moldea nuestra conciencia y nuestras elecciones. Los niños, incluidos los que padecen autismo, son individuos únicos y no existe una solución única que sirva para todos. Abrazar momentos conscientes con estos niños, centrando nuestra energía para guiarlos a través de los desafíos que enfrentan, permite momentos temporales de paz. No hay una conclusión definitiva, solo una oportunidad para el crecimiento y la comprensión continuos.
Descubre el programa Niños Conectados…
