Niños pequeños a adolescentes: enseñar a los niños la meditación y la atención plena

Alguien me acaba de enviar un correo electrónico con una gran pregunta en la que estoy seguro mucha gente piensa. “Solo tengo curiosidad por saber a qué edad crees que sería la más temprana para enseñar a los niños meditación/atención plena y cuál sería la edad ideal para comenzar”. michelle

sigue leyendo

Meditación navideña para niños

Es la época de la alegría (eso dicen), pero el período festivo puede ser bastante estresante tanto para los niños como para los adultos. Ves a los niños captar el estrés de los adultos que los rodean (padres y maestros) y luego se convierte en un círculo vicioso... cuanto más frustrado te sientes con el […]

sigue leyendo

Meditación de Acción de Gracias - Gratitud para niños y adolescentes - consejos

Como hoy es el día de acción de gracias en Estados Unidos (donde impartimos algunos de nuestros cursos), pensé que sería útil traer algunas ideas y consejos sobre cómo combinar esto con técnicas de meditación para niños y adolescentes.

sigue leyendo

Niños, estrés y meditación consciente

Normalmente nos centramos en los adultos cuando hablamos de estrés, pero las investigaciones muestran que los niños también experimentan estrés por factores externos e internos. Las presiones de la tecnología, los juegos de ordenador, los resultados de los exámenes, los cambios hormonales y los cambios en el entorno familiar pueden iniciar la respuesta de huida o lucha a la que nos referimos como "estrés agudo". La diferencia […]

sigue leyendo

Usar la atención plena para controlar las rabietas de los niños pequeños

Las rabietas de los niños pequeños son difíciles de controlar, ya que a menudo pueden pasar de 0 a 100 en el espacio de unos pocos segundos. Esta montaña rusa de emociones puede ser difícil de manejar en el mejor de los casos, no importa si eres un padre o un educador estresado. La idea de que los niños pequeños se sienten […]

sigue leyendo

Creando un aula consciente en las escuelas

Tenemos una gran cantidad de profesores en nuestros cursos y una de las cosas que la gente quiere saber es cómo incorporar la meditación y la atención plena en lo que ya es un día ajetreado. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo hacer esto para ayudarle a empezar. Comprueba tu energía Uno de los […]

sigue leyendo

Dale un poco de paz y amor a la vida.

Disfrute de nuestro videoblog y artículos, llenos de consejos e ideas (de la experta Lorraine Murray) sobre cómo enseñar meditación a niños y adolescentes. Nuestro blog más reciente... cómo la meditación puede ayudarnos a lidiar con la negatividad y traer paz y amor a nuestras vidas [youtube http://youtu.be/C1_8RNRZiYY] Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Conectado [ …]

sigue leyendo

Consejos de meditación con sonido para niños y adolescentes

¡Reflexiones e ideas útiles de mi viaje a Boston por Estados Unidos y lo que me enseñaron los estudiantes! [youtube http://youtu.be/PDXDpw_102g] Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Cursos para niños conectados en todo el mundo >>> Tweet

sigue leyendo
es_ESES