Muchos niños han sufrido trastorno de estrés postraumático durante la pandemia.
El titular de Este artículo solo resalta lo importante que es para nosotros ayudar a los niños lo antes posible con su salud mental.
vi el Programa de televisión 'Home Truths' en BBCiplayer anoche (con el futbolista Ian Wright) - creció con violencia doméstica violeta cuando era niño y la actitud en los años 70 parecía ser "los niños son demasiado pequeños para entender" "si no saben, entonces están bien".
¿Han cambiado las cosas?
Lo que es tan importante es que podemos empezar a enseñar a los niños AHORA cómo ayudarlos a procesar el estrés emocional del encierro.
Podemos ayudarlos a sentirse seguros, arraigados y a dejar atrás eventos pasados que han sido debilitantes para los adultos (sin mencionar a los niños que aún están en desarrollo). Aquí en Connected Kids hemos pasado los últimos 20 años haciendo esto, así que sabemos que funciona.
Si hay algo, sólo una cosa, que puedas hacer hoy, por favor comienza a mostrarles a tus hijos cómo conectar su energía con la respiración y la conciencia corporal.
Utilice cualquier habilidad/herramienta de meditación que le parezca adecuada (yoga, naturaleza, meditaciones guiadas, cristales/piedras) para ayudarles a atravesar uno de los períodos más exigentes y aterradores de la historia de la humanidad.
No se demore: lo que les enseñe podría ser una habilidad que les salvará la vida y que necesitarán en el futuro.
Gracias.
Namaste
#niños conectados #pioneros de la paz #justonemindfulthing
Para obtener más información sobre cómo enseñar meditación a niños o adolescentes: Programa Niños conectados.
Vea nuestra lista de reproducción de YouTube con consejos de meditación para COVID-19/trauma de encierro
