Mes de concientización sobre la salud mental

Como es el mes de concientización sobre la salud mental...

…esto llegó hoy a la bandeja de entrada de mi correo electrónico.

No es una lista definitiva, pero es un comienzo para ayudarnos a comprender cómo los niños comunican su estrés.

¿Cómo identificar cuando un niño siente estrés? Cuando los niños no pueden adaptarse y afrontar el estrés, pueden responder de varias maneras.

Los signos indicativos de altos niveles de estrés en los niños pueden incluir:

•Dificultad para concentrarse

• Retiro, evitación y/o negativa a participar en actividades.

• Irritabilidad/actuar mal

• Dificultad para controlar sus emociones.

• Dolores de cabeza, dolores de estómago, dolores corporales

• Cambios en los patrones de sueño

• Pesadillas

• Cambios en el rendimiento académico

• Regresión a conductas que han superado, como enuresis, chuparse el dedo, morderse las uñas, etc.

• Intimidar, mentir y ser desafiante hacia los adultos.

• Preocupación y/o tristeza excesivas

• Ansiedad de separación

• Hábitos alimentarios poco saludables

• Usar alcohol, tabaco u otras drogas

Lee el artículo completo aquí – signos de estrés en los niños

¿Entonces que puedes hacer?

¿Le resulta útil esta información? Si tiene alguna pregunta sobre esto, comuníquese con nosotros y háganoslo saber.. Y nuestra experiencia demuestra que enseñar a los niños una meditación adaptada a sus necesidades y nivel de estrés realmente ayuda.

Conéctate con nosotros

Ofrecemos un número limitado de sesiones de conexión – estos son gratuitos y se realizan en zoom. Charlarás con el fundador de Connected Kids sobre cualquier pregunta que tengas sobre cómo aprender a enseñar meditación a los niños, el programa Connected Kids y si somos el recurso adecuado para ti (¡o tú eres la conexión adecuada para nosotros!).

O para obtener más información sobre nuestro programa de formación:  Programa Niños conectados.