Como es el mes de concientización sobre la salud mental...
…esto llegó hoy a la bandeja de entrada de mi correo electrónico.
No es una lista definitiva, pero es un comienzo para ayudarnos a comprender cómo los niños comunican su estrés.
¿Cómo identificar cuando un niño siente estrés? Cuando los niños no pueden adaptarse y afrontar el estrés, pueden responder de varias maneras.
Los signos indicativos de altos niveles de estrés en los niños pueden incluir:
•Dificultad para concentrarse
• Retiro, evitación y/o negativa a participar en actividades.
• Irritabilidad/actuar mal
• Dificultad para controlar sus emociones.
• Dolores de cabeza, dolores de estómago, dolores corporales
• Cambios en los patrones de sueño
• Pesadillas
• Cambios en el rendimiento académico
• Regresión a conductas que han superado, como enuresis, chuparse el dedo, morderse las uñas, etc.
• Intimidar, mentir y ser desafiante hacia los adultos.
• Preocupación y/o tristeza excesivas
• Ansiedad de separación
• Hábitos alimentarios poco saludables
• Usar alcohol, tabaco u otras drogas
Lee el artículo completo aquí – signos de estrés en los niños
¿Entonces que puedes hacer?
¿Le resulta útil esta información? Si tiene alguna pregunta sobre esto, comuníquese con nosotros y háganoslo saber.. Y nuestra experiencia demuestra que enseñar a los niños una meditación adaptada a sus necesidades y nivel de estrés realmente ayuda.
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Ofrecemos un número limitado de sesiones de conexión – estos son gratuitos y se realizan en zoom. Charlarás con el fundador de Connected Kids sobre cualquier pregunta que tengas sobre cómo aprender a enseñar meditación a los niños, el programa Connected Kids y si somos el recurso adecuado para ti (¡o tú eres la conexión adecuada para nosotros!).
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