La historia de Zara.
Durante los últimos 20 años, dirigir Connected Kids ha sido una experiencia profunda. Sin embargo, en medio de los desafíos y los triunfos, algunos momentos realmente me llegan al corazón. Uno de nuestros profesores de meditación certificados de Connected Kids en Medio Oriente compartió una experiencia que me generó un profundo sentimiento de gratitud.
Trabajando en un orfanato, con una niña de 13 años en dificultades, el tutor de meditación compartió habilidades de atención plena que le dieron a esta joven más esperanza y resiliencia.
Nuestros tutores están capacitados para enseñar meditación a niños de todas las edades, habilidades y necesidades, incluidos los niños que viven con un trauma. Quería compartir el viaje de este maestro de meditación para demostrar cuán transformadora puede ser una sesión de Connected Kids para los niños.
Tengo permiso para compartir lo que pasó...
Nuestro tutor enseñó a 'Zara', de 13 años (nombre cambiado para proteger su identidad) en 3 sesiones.
En la primera sesión de meditación de Connected Kids, Zara se resistió un poco. La tutora la ayudó a conectarse con su respiración y su cuerpo y Zara empezó a relajarse “Me siento cómoda, sensación agradable, tal vez me guste”. Después de la sesión Zara sintió sueño.
En la segunda sesión de meditación., practicaron movimientos conscientes mientras conectaban a Zara con su respiración. El tutor se centró en ayudarla a mover suavemente su cuerpo para liberar la energía relacionada con el trauma. Zara volvió a sentir sueño, quiso llorar en algunos momentos pero se quedó callada. No fue a jugar después (como es normal), sino que se fue a su habitación y pasó el tiempo dibujando. La tutora utilizó sus habilidades para ayudarla en esto.
En la tercera sesión de meditación, Ella guió a Zara para trabajar con el sistema energético del 
Chakras para equilibrar y liberar mediante la meditación, utilizando el movimiento consciente y la meditación guiada. Después de esto, Zara le dijo a la tutora: "Me encanta, me siento feliz, mi cuerpo está ligero, mi corazón se siente bien". Abrazó a la tutora y le agradeció.
El tutor notó la progresión de Zara y le dio algo de práctica en casa para ayudarla a mantenerse conectada.
En esta foto están las pulseras y collares que comenzó a crear después de experimentar las sesiones de meditación de Connected Kids.
Nuestra tutora comparte sus observaciones sobre el viaje consciente de Zara.
Experiencias Transformadoras
“Zara llegó más tarde al orfanato. Experimentó muchas cosas y sentimientos difíciles: tristeza, frustración, miedo al tratar de comprender y afrontar la nueva situación. Ella habla de su tristeza. Siento que ella se siente perdida. Ella es una chica agradable y amable y pinta y colorea de una manera hermosa.
Después de sentarme a hablar con Zara y hacer mi meditación del corazón (Niños Conectados) para conectarme con su energía, sentí que mi intención era ayudarla a sentirse segura con sus sentimientos y ayudarla a conectar su energía y conectarse con la nueva situación y vida (la nueva situación). orfanato); necesitaba encontrar y desarrollar su propia fortaleza interna. Así que con ella construí un pequeño programa de práctica diaria. Estuve con ella, paso a paso al principio, hasta que pudo hacerlo ella misma.
Después de 3 o 4 sesiones, puedo ver cómo Zara podía tocar sus propios sentimientos y afrontarlos de mejor manera. Se siente más segura y con los pies en la tierra que antes y duerme mejor.
Zara ahora comparte ejercicios sencillos de movimiento consciente con niños menores que ella. Sabía que a ella le gusta hacer pulseras con cuentas, así que se me ocurrió la idea de ayudarla a usar esto para sanar. La animé y los vendí a amigos, personal, etc.) en el orfanato. Ella es creativa y hacer eso la ayuda de muchas maneras (como sentir que puede hacer algo valioso) y sentí que la cimentaba y la ayudaba a sanar emociones, incluso indirectamente. Parece que Zara tiene algo de fuerza ahora. Todavía hay muchas cosas que necesitan una curación profunda, pero ella está en su propio viaje de vida y ahora tiene algunas habilidades clave para la vida”.
Cuando escucho sobre momentos como este, mi ajetreada vida laboral cobra un significado especial. Espero que demuestre cómo enseñar meditación puede aportar una transformación positiva a la vida de los jóvenes, con o sin trauma.
En Connected Kids formamos profesores de meditación en Oriente Medio, EE. UU. y más allá a través de nuestro programa en línea.
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