Enseñar meditación a niños con necesidades especiales

Me encanta mostrarle a la gente cómo enseñar meditación a los niños.  Estoy constantemente asombrado de cómo los niños y adolescentes responden a la atención plena y las actividades conscientes y no me da mayor alegría ver el deleite de los adultos que les enseñan.

A menudo, los adultos se sorprenden de cómo responden los niños.  Quizás los adultos piensen que debe ser difícil para los niños meditar porque los adultos suelen tener dificultades al principio. No creo que esto sea cierto y especialmente para los niños con necesidades especiales.

Yo creo en ellos  Creo que los niños con necesidades especiales son igualmente capaces de encontrar momentos de paz. si les mostramos cómo. Me niego a aceptar que no puedan hacerlo y sé que mi propósito es ayudarles a encontrar una forma más creativa, divertida y adaptada para que accedan a esta importante habilidad para la vida que llamamos meditación.

Mensaje de un árbol de magnolia

Estaba sentado almorzando el otro día, cuando vi este hermoso árbol en London. No lo había notado al principio y luego me di cuenta de que era un árbol de magnolia. En la foto puede ver que no se ve como un árbol ordinario (hacia arriba y hacia abajo).

De hecho, sin las flores de magnolia, parece algo torcido. Sin embargo, sé que cuando esos brotes florezcan, será increíble. Así es como me siento al enseñar meditación a niños con necesidades especiales.

A menudo les digo a los estudiantes que vienen a mis cursos ... si puedo enseñarte una cosa ... es esta.

• Trate de enseñar a los niños la meditación con la actitud de "¿qué me enseñarán?".
• Entra en cada oportunidad para enseñar mindfulness con la curiosidad que aplicas cuando entras en tu propio espacio de meditación ... esperando ver qué aparece y dispuesto a aceptarlo todo.

Cuando los adultos comienzan a enseñar meditación con esta conciencia, vemos que esto es un Proceso bidireccional.  Los niños aprenden y nosotros aprendemos. Los adolescentes aprenden y nosotros aprendemos. Los niños con necesidades especiales aprenden y nosotros aprendemos. Cada vez.

Leo esto Blog sobre una madre con un hijo con necesidades especiales.  Es tan conmovedor.  Me conmovió mucho y sobre todo porque la madre estaba entrando en este espacio con su hijo no para cambiarlo, sino para estar con él.

Cuando enseñamos meditación a los niños (especialmente a aquellos con necesidades especiales) compartimos la experiencia.  No intentamos arreglar o cámbialos. Simplemente los ayudamos a ser lo mejor que pueden ser. En mi mundo, los veo como hermosos árboles de magnolia, diferentes del resto, pero brillantes y esperando que nos demos cuenta.

_ / \ _ Namaste

Lorena x

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