El corazón habla conscientemente
Realmente me conmovió este video.
Creo que dice mucho sobre cómo podemos crear conciencia y cómo ayudar a los niños a ser parte de la conversación sobre el futuro.
Con todo mi corazón creo que si enseñamos meditación a los niños, ellos encontrarán esa voz consciente tal como lo ha hecho Meghan Markle en este poderoso video.
Cuando una persona joven encuentra esa voz en su interior, nos enseña a los adultos cómo escucharla desde nuestro corazón, con atención, mientras iluminan lo que debe cambiar en este mundo.
A veces siento que la meditación se percibe simplemente como un estilo de crianza o educación para ayudar a los niños a sentirse tranquilos y tranquilos (que es), pero también se trata de ayudar a los jóvenes a identificar una perspectiva diferente sobre los problemas del mundo.
La práctica de la meditación y la escucha atenta de sus principales cuidadores ayuda a los niños (como Meghan Markle cuando tenía 11 años) a emprender acciones sinceras que instiguen un cambio que sea beneficioso para ellos y para la comunidad.
Práctica de atención plena ayuda a los niños a acceder a su energía de bondad en el corazón y le da la voz para hablar y ser escuchado.
Ayuda a los niños a conectarse con el mundo de una manera que les asegura que cada pensamiento, cada sentimiento y cada acción son importantes. Pueden elegir cuál puede ser ese sentimiento, pensamiento y acción.
Gracias por enseñar meditación y atención plena a niños y jóvenes.
Cursos de Mindfulness y Meditación para niños, adolescentes y adultos
Si desea obtener más información sobre la atención plena y los consejos sinceros, pruebe nuestro Curso de vida consciente basada en el corazón
O si está interesado en aprender a conectarse con sus hijos a través de la meditación, pruebe nuestro curso de nivel 1 para niños conectados: en línea o en la clase
O encuentre ideas y consejos en nuestro libro Niños tranquilos (principiantes) o Niño conectados (trabajar con necesidades especiales / ansiedad).
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