Extracto de Calm Kids Este es un extracto de mi libro Calm Kids donde te enseño los 6 pasos importantes para crear tus propias meditaciones. Es una parte clave del curso de nivel 1 que imparto en línea/en clase. Puede utilizarse para ayudar a desarrollar meditaciones guiadas o prácticas conscientes. […]
sigue leyendoArchivos de la categoría: niños tranquilos
Child Genius: ¿académicamente brillante pero emocionalmente inepto?
Inteligencia emocional versus inteligencia académica La otra semana vimos el final del programa de televisión 'Child Genius', donde los niños con (generalmente) una puntuación alta en Mensa participan en un cuestionario para convertirse en el Niño Genio de ese año. Estos niños demuestran una asombrosa variedad de habilidades, desde su capacidad para recordar hechos […]
sigue leyendoMeditación para ayudarlo a ver lo mejor en sus hijos y adolescentes
Sesgo de negatividad y atención plena Significa que nuestro cerebro y cuerpo escanean constantemente el entorno en busca de amenazas. Si detectamos una amenaza, la gestionamos ya que activa nuestra respuesta de estrés (luchar/huir/congelar), que está diseñada para mantenernos con vida. Lo que significa es que estamos programados (neurológicamente hablando) para buscar lo negativo en […]
sigue leyendoCómo ayudar a los niños en Canadá a prosperar, con meditación y atención plena
¿Los niños en Canadá están enfrentando el estrés? Estoy escribiendo esta publicación centrándome en Canadá. ¿Por qué? Porque iré allí a enseñar en septiembre y quería saber más sobre cómo los niños canadienses podrían beneficiarse de la meditación. Lo que me parece fascinante es que muchos de los problemas que enfrentan los jóvenes en […]
sigue leyendoMeditaciones de mandala para niños
Me encantan los mandalas. Son una de las formas más efectivas de enseñar a los niños habilidades de atención plena mientras meditan. La idea detrás de los mandalas en las prácticas budistas es crear el mandala a partir de arena de colores prestando atención a los pensamientos, el cuerpo, la respiración y las emociones. Luego, cuando están completos, los mandalas se liberan para simbolizar la impermanencia y el desapego. Sin embargo […]
sigue leyendoCambiando la educación con meditación y atención plena
Estoy buscando cambiar el sistema educativo para que los niños se beneficien de la meditación todos los días. El solo hecho de que estés leyendo este blog sugiere que estás interesado en... a/enseñar meditación a tus hijos b/enseñar meditación a los hijos de otras personas... y quieres que este mundo sea un lugar mejor para los niños en el futuro cuando […]
sigue leyendoEnseñar meditación a adolescentes o niños es un viaje de confianza
Así que la semana pasada estuve de vacaciones. No eran unas vacaciones cualquiera: eran unas vacaciones de esquí. Primero que nada, no estaba seguro de por qué estaba allí. Nunca había tenido ganas de esquiar y las vacaciones de esquí son bastante caras. Pero la vida es corta y pensé '¿por qué no'? Poco sabía yo cómo […]
sigue leyendocuidado con los 'vaqueros' de la atención plena
Uno de mis alumnos, Ali Gray, es un apasionado del mundo aprendiendo meditación. Es uno de nuestros estudiantes de Connected Kids y, junto con su colega, Gary Young, es pionero en un proyecto para incorporarlo al plan de estudios escolar en Escocia. En una conferencia sobre 'negocios y mindfulness', escuchó el término 'vaqueros del mindfulness' y se preguntó […]
sigue leyendoConsejos para evitar el caos navideño: conciencia plena para ti y los niños
Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Libro Connected Kids (necesidades especiales) >>> Cursos Connected Kids en todo el mundo >>> Tenga en cuenta que ahora estamos cerrados por la temporada festiva hasta el 5 de enero de 2016, sin embargo, todavía puedes comprar CD/libros (los publicaremos a nuestra regreso) o reservar cursos en línea […]
sigue leyendoBuenas intenciones sobre la enseñanza de la meditación a sus hijos
Tenía buenas intenciones… Quería escribir un post sobre la percepción y cómo lo que vemos y percibimos es lo que experimentamos. Así es como funciona nuestro cerebro y cómo nos ayuda a interpretar la vida. Si nuestro cerebro está conectado de manera diferente, entonces puede resultar un desafío responder a la vida de la forma en que […]
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