cómo hablar para que los niños escuchen

Esta publicación fue motivada por una experiencia que tuve recientemente. Paseaba a mi perro Jess pasando por nuestra guardería local. Cuando nos acercábamos, había 3 niños que vinieron corriendo por la esquina del edificio (de unos 3 años) y cuando nos vieron en su estado emocionado, tomaron un puñado de
grava y la arrojó al pavimento frente a nosotros (¡pero sin apuntarnos!)

Uno de los miembros del personal de la guardería que vio esto les advirtió “si arrojas piedras, golpearás al perro”. Al minuto siguiente, tomaron otro puñado y volvieron a hacer lo mismo. Podías ver la incredulidad en el rostro del adulto.

Sin embargo, mientras pasaba junto a ellos (tanto yo como mi perro Jess ilesos) me di cuenta de que lo que había querido decir era "no arrojes piedras porque golpearás y lastimarás al perrito". Pero ella no dijo eso. Ella había declarado un hecho, no una instrucción o guía. A pesar de que había usado un tono que podría advertirles que no lo hicieran, las palabras eran objetivas. Me hizo reflexionar sobre la idea de que cuando nos comunicamos con los niños, a veces lo que decimos y lo que creemos que hemos dicho son realmente diferentes.

Comunicación clara

Leí un libro maravilloso llamado 'cómo hablar para que los niños hagan una lista y cómo escuchar para que los niños hablen ". Cuando lo leí, me di cuenta de que estaba ayudando a los adultos a hablar y escuchar con más claridad, y así ayudar a sus hijos a comunicarse también. De hecho, cuando lo leí, recuerdo haber pensado "muchas relaciones podrían beneficiarse de esto, ¡incluida la mía!"

Me he dado cuenta de que cuando nos comunicamos con niños que tienen autismo, es una lección de ser claros y específicos, de decir realmente lo que queremos decir. Si ves a Sheldon en The Big Bang Theory, ¡tendrás un ejemplo divertido pero contundente de lo importante que es comunicarse con claridad! A menudo he escuchado que los niños que están en el espectro no comprenden la ironía o el sarcasmo. Sin embargo, creo que muchos niños no entienden esto. Es una perspectiva adulta y generalmente nace del cinismo (¿por qué querríamos enseñar esto a nuestros hijos de todos modos?) No es útil cuando intentamos enseñarles a nuestros hijos habilidades de comunicación claras.

Comunicación: la influencia de la percepción

La percepción también puede jugar un papel importante en nuestra comunicación (y habilidades para escuchar). Es posible que ya lo hayas notado cuando lees ciertos correos electrónicos y, dependiendo de cómo te sientas, realmente puede influir en tu interpretación de las palabras. Ya sea que las palabras sean habladas o escritas, la forma en que las escuche e interprete tiene mucho que ver con dónde se encuentra y cómo se siente en ese momento.

Comunicación consciente

Mindfulness es una herramienta maravillosa para aprender y enseñar a nuestros hijos, ya que nos muestra cómo reconocer cuando nuestras emociones están coloreando nuestra percepción de los hechos. La atención plena nos ayuda a reconocer cuando proyectamos nuestros propios sentimientos o miedos en otra persona. Cuando somos capaces de reconocer esto, podemos comunicarnos (hablando y escuchando) mucho más claramente.

Los niños pueden ser demasiado pequeños al principio para aprender la atención plena, pero si la practicamos, nos ayuda a permanecer presentes y a percibir los hechos en lugar de involucrarnos en el calor o la emoción de la rabieta o las lágrimas que nuestros hijos están usando para expresar sus emociones.

A medida que los niños crecen, podemos enseñarles habilidades de atención plena para que ellos también puedan aprender a comunicarse con claridad, ayudándoles a sentir que los escuchan y los comprenden.

Quizás podamos considerar que al ser más claros en nuestra comunicación, nuestros hijos realmente nos están enseñando a ser conscientes. Tanto el adulto como el niño están experimentando una lección útil.

Descubrí que simplemente repetir la siguiente frase con una sola respiración profunda (especialmente cuando se presionan los botones) es una forma de estar atento antes, durante y después de comunicarme (y escuchar) ...

"Inhalando sé que estoy inhalando, exhalando sé que estoy exhalando"

Namaste