Niños pequeños a adolescentes: enseñar a los niños la meditación y la atención plena

Alguien me acaba de enviar un correo electrónico con una gran pregunta en la que estoy seguro mucha gente piensa. “Solo tengo curiosidad por saber a qué edad crees que sería la más temprana para enseñar a los niños meditación/atención plena y cuál sería la edad ideal para comenzar”. michelle

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Meditación navideña para niños

Es la época de la alegría (eso dicen), pero el período festivo puede ser bastante estresante tanto para los niños como para los adultos. Ves a los niños captar el estrés de los adultos que los rodean (padres y maestros) y luego se convierte en un círculo vicioso... cuanto más frustrado te sientes con el […]

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Meditación de Acción de Gracias - Gratitud para niños y adolescentes - consejos

Como hoy es el día de acción de gracias en Estados Unidos (donde impartimos algunos de nuestros cursos), pensé que sería útil traer algunas ideas y consejos sobre cómo combinar esto con técnicas de meditación para niños y adolescentes.

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Niños, estrés y meditación consciente

Normalmente nos centramos en los adultos cuando hablamos de estrés, pero las investigaciones muestran que los niños también experimentan estrés por factores externos e internos. Las presiones de la tecnología, los juegos de ordenador, los resultados de los exámenes, los cambios hormonales y los cambios en el entorno familiar pueden iniciar la respuesta de huida o lucha a la que nos referimos como "estrés agudo". La diferencia […]

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Usar la atención plena para controlar las rabietas de los niños pequeños

Las rabietas de los niños pequeños son difíciles de controlar, ya que a menudo pueden pasar de 0 a 100 en el espacio de unos pocos segundos. Esta montaña rusa de emociones puede ser difícil de manejar en el mejor de los casos, no importa si eres un padre o un educador estresado. La idea de que los niños pequeños se sienten […]

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Dale un poco de paz y amor a la vida.

Disfrute de nuestro videoblog y artículos, llenos de consejos e ideas (de la experta Lorraine Murray) sobre cómo enseñar meditación a niños y adolescentes. Nuestro blog más reciente... cómo la meditación puede ayudarnos a lidiar con la negatividad y traer paz y amor a nuestras vidas [youtube http://youtu.be/C1_8RNRZiYY] Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Conectado [ …]

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Consejos de meditación con sonido para niños y adolescentes

¡Reflexiones e ideas útiles de mi viaje a Boston por Estados Unidos y lo que me enseñaron los estudiantes! [youtube http://youtu.be/PDXDpw_102g] Aprenda a enseñar meditación a los niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Cursos para niños conectados en todo el mundo >>> Tweet

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Enseñar a los niños las emociones a través de la meditación

¡Reflexiones e ideas útiles de mi viaje de Estados Unidos a Florida y lo que me enseñaron los estudiantes! [youtube http://youtu.be/ymV8LfCt4ok] Aprenda a enseñar meditación a niños (curso en línea) Libro Calm Kids >>> Cursos para niños conectados en todo el mundo >>> Tweet

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