Póster sobre respiración consciente de los animales para ayudar a los niños con TDAH

Un póster gratuito de ideas sobre la respiración para enseñar a los niños (con TDAH) la atención plena

Espero que disfrutes de este póster sencillo y sobre respiración consciente. para ayudar a los niños a reducir el estrés con herramientas de atención plena.

Es el trabajo inspirador de uno de nuestros tutores calificados de Connected Kids; fue tan encantador que teníamos que compartirlo.

““Empecé a enseñarle a TJ (6 años) para concentrarse en su respiración: el juego de los animales.

Desarrollé este juego para despertar su interés, ya que sé que a TJ le encantan los animales y pensé que también mantendría su interés al convertirlo en un juego (consciente) juego.

Tiramos los dados y practicamos la respiración."Se muestra en el cartel".

  Luisa Lakey, Tutor de Connected Kids - Reino Unido (Essex)

Una de las dificultades que enfrentan muchos adultos En realidad, es hacer que un niño pruebe una herramienta consciente como concentrarse en la respiración.

El tutor utilizó un enfoque centrado en el niño, combinando su amor por los animales y vinculándolo con diferentes respiraciones. A este niño le diagnosticaron TDAH y le resultó particularmente difícil procesar y afrontar los encierros.

Ella también lo ayudó a sentirse involucrado en la práctica, haciéndole tirar un dado para poder elegir qué respiración animal consciente practicaban. Esto le daría una sensación de participación y control que es importante para ayudar a enseñar meditación a los jóvenes.

Cuando trabaja con un niño con TDAH, darles voz (una elección) es muy importante para ayudarlos a participar en la práctica de la meditación.

Aprendiendo a ser creativo

Los adultos pueden complicar demasiado el intentar enseñar meditación a los niños.  En lugar de asumir el papel de docentes, podemos compartir la experiencia de aprendizaje y ser enseñables.

La creatividad de los niños puede ser inspiradora, como lo demuestra este joven.

“TJ dijo que su parte favorita era la respiración del animal, ¡particularmente la respiración del gorila que él mismo inventó!”

¡Descarga el póster gratis aquí!

Si quieres practicar estas respiraciones con tus hijos, puedes descargar el póster gratuito aquí. Por favor comparta con colegas y amigos.

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