¡La CONEXIÓN es la CLAVE!
Nunca dejamos de aprender; ¡Es un verdadero privilegio ayudar a los más jóvenes a descubrir formas de crecer y brillar!
¿Quién soy?
Soy Jill, mi intención es ayudar a niños y adolescentes a conectarse con su cuerpo y su mundo interior, así como con las personas y todo lo que los rodea. Son estas conexiones las que afectan y dan forma a nuestros sentimientos y comportamientos en un mundo a menudo estresante. Soy madre de cuatro hijos, practicante de Reiki nivel 2, profesora de SENCO y SEN desde hace 28 años trabajando con niños con TEA, TDAH, apego, social; Problemas emocionales, conductuales, de comunicación, sensoriales y físicos.
¿Por qué meditación y mindfulness?
Mejora el enfoque, la atención y la concentración. Promueve cuerpos más saludables. Aumenta la resiliencia y la capacidad para procesar el estrés. Mejora el sueño. Aumenta la confianza y la autoestima.
¿Qué técnicas utilizo?
- Respiración: para liberar hormonas que alivian el sistema nervioso.
- Ejercicios somáticos: sintonización con el cuerpo.
- Visualizaciones: las meditaciones guiadas crean un espacio para procesar pensamientos y sentimientos.
- Técnicas de libertad emocional (tapping): alivia la ansiedad
- Tonificación del nervio vago: utilizando el color, el tacto, el movimiento, el sonido y el ritmo.
- Experiencias conscientes: utilizar todos los sentidos para mejorar las conexiones de la mente, el cuerpo y el corazón.
- Autoestima y desafíos sociales: historias sociales, afirmaciones y ejercicios de autocompasión.
- Técnicas de conexión a tierra emocional: para desarrollar resiliencia, reconocer, relacionar y replantear experiencias, ayudando a entablar amistad con los sentimientos.
- Actividades/técnicas de ajuste de la mentalidad para cambiar los hábitos de pensamiento
¿Quién, cuándo, dónde?
Apoyo a personas y grupos de 4 a 18 años en casa, en la escuela o en un lugar comunitario. Las sesiones se adaptan a las necesidades específicas del individuo o grupo y duran entre 30 y 60 minutos.
Fecha del certificado 06/13/2022
Dirección de correo electrónico jill.anthony2@gmail.com
Número de teléfono 07730276710
Ciudad Belfast
País Reino Unido
Codigo postal / código postal BT60LB