Bienvenido a estos recursos gratuitos: meditación para niños, donde te inspiraremos con ideas conscientes para compartir con los jóvenes.
Compartiendo buenas prácticas: meditación para niños
Estuve Enseñando meditación a jóvenes (directamente o a través de las personas que capacitamos) durante más de dos décadas. He trabajado con autismo, TDAH, trauma y otras áreas de necesidades educativas especiales también.
Estos recursos gratuitos están pensados para inspirarte a probar una de nuestras ideas conscientes.
Podría ser una idea que surgió de una sesión de enseñanza de uno de nuestros tutores profesionales O es una forma creativa de tomar una práctica de meditación/consciencia plena y hacerla atractiva (según la edad y la etapa) para los jóvenes.
Sé que no todo el mundo está interesado en tomar un curso o certificarse, así que eso es
Por qué ofrecemos esto de forma gratuita con la opción de "decir gracias" con una donación para que podamos seguir compartiendo.
Gracias.
Meditation for kids – the golden ‘suit’
A mindful session that helped a young boy reframe a difficult school relationship and feel more confident.
Golden Suit Meditation
Meditación para niños – Rueda de emociones
Esta hoja de trabajo de la rueda de las emociones para niños Le guiará sobre cómo ayudar a los jóvenes a conectarse con sus sentimientos, su cuerpo y una práctica sencilla de meditación y respiración para ayudarlos a procesar lo que observan.
Meditación para niños – luna llena
Este video te muestra ideas para ayudarte a liberar de manera consciente las preocupaciones y los sentimientos pesados. Funciona para adultos (¡nuestra energía afecta a los niños!) y también para jóvenes.
Meditación para niños
Botella de purpurina para grandes emociones/mentes ocupadas
A mindful idea that can help anxious children up to age 10/11 years old.
Meditación para niños
Autorregulación con recordatorio consciente
Un recordatorio simple que puede ayudar a los niños a salir de su estado de lucha o huida.
Meditación para niños: respiración en clima frío
Este vídeo demuestra una manera sencilla de convertir un día frío y helado en un momento de concienciación.
¡Pronto habrá más!
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