{"id":2091,"date":"2015-12-09T12:37:49","date_gmt":"2015-12-09T12:37:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bcgwebdesign.co.uk\/tcm\/?p=2091"},"modified":"2015-12-22T18:05:46","modified_gmt":"2015-12-22T18:05:46","slug":"kids-meditation-for-a-calmer-christmas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teachchildrenmeditation.com\/es\/kids-meditation-for-a-calmer-christmas\/","title":{"rendered":"Buenas intenciones sobre la ense\u00f1anza de la meditaci\u00f3n a sus hijos"},"content":{"rendered":"

Ten\u00eda buenas intenciones ...<\/h2>\n

Quer\u00eda escribir una publicaci\u00f3n sobre la percepci\u00f3n y c\u00f3mo lo que vemos y percibimos es lo que experimentamos. Es c\u00f3mo funciona nuestro cerebro y c\u00f3mo nos ayuda a interpretar la vida.<\/p>\n

Si nuestro cerebro est\u00e1 conectado de manera diferente, entonces puede ser un desaf\u00edo responder a la vida de la manera que queremos (hasta que nos demos cuenta de esto, \u00a1es decir, tener una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n te hace consciente de esto!<\/p>\n

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Por eso cuando ense\u00f1o el Programa de ni\u00f1os conectados<\/a><\/strong>, no ofrecemos una idea r\u00e1pida de c\u00f3mo ense\u00f1ar meditaci\u00f3n a los ni\u00f1os. Mostramos a los adultos c\u00f3mo sintonizarse con ellos mismos y sus necesidades.<\/p>\n

Esta habilidad (una habilidad para la vida en mi opini\u00f3n) puede ayudarlos a sintonizar con los j\u00f3venes que esperan ense\u00f1ar. Esto (para m\u00ed) es un plazo mucho m\u00e1s largo y enfoque sincero para ense\u00f1ar meditaci\u00f3n. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Es por eso que a la gente le agradas c\u00f3mo escribir guiones (nivel 1 <\/a><\/strong>y el Libro Calm Kids<\/a>)<\/strong> \u00a1pero luego les pido que no los utilicen! Salir de la "cabeza" y entrar en el "coraz\u00f3n" produce "resultados" mucho m\u00e1s efectivos cuando ense\u00f1amos a los ni\u00f1os de esta manera.<\/p>\n

Si quieres pruebas, publicar\u00e9 los numerosos testimonios de personas a las que hemos ense\u00f1ado a ense\u00f1ar de esta manera. Tambi\u00e9n podr\u00edamos publicar algunos comentarios de los propios ni\u00f1os. Cr\u00e9ame, s\u00e9 que esto funciona.<\/p>\n

Si est\u00e1 interesado en las cosas de la 'percepci\u00f3n', entonces esto el art\u00edculo es excelente<\/a><\/strong> (vale la pena leerlo).<\/p>\n

Si desea saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo funciona el cerebro de los ni\u00f1os que no responden al sistema habitual de castigo \/ recompensa de la crianza, este es un excelente libro que acabo de leer.. 'El ni\u00f1o explosivo'\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n

Ten\u00eda m\u00e1s buenas intenciones ...<\/strong><\/h3>\n

Quer\u00eda escribir sobre el importancia de la respiraci\u00f3n<\/strong>, en todo momento. C\u00f3mo puede ser un desaf\u00edo ense\u00f1arles a los ni\u00f1os sobre esto porque somos adultos y pensamos como adultos.<\/p>\n

A veces asumimos que los ni\u00f1os simplemente lo entender\u00e1n. En su lugar, tenemos que ponernos en sus zapatos e imaginar lo que necesitan para poder guiarlos hacia la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Esta\u00a0<\/strong>gr\u00e1fico<\/strong> yo<\/a>una excelente manera de mostrarles a los ni\u00f1os c\u00f3mo funciona la respiraci\u00f3n. Yo tambien hablo de diferentes aproximaciones<\/a> a la respiraci\u00f3n en mi segundo libro 'Connected Kids' que muestra c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os en el espectro autista o que tienen necesidades especiales.<\/p>\n

Ten\u00eda una intenci\u00f3n final ...<\/h3>\n

Quer\u00eda compartir contigo mi propia rutina.
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Como yo mantengo los pies en el suelo cuando me siento desanimado o abrumado.<\/strong> \u00a0Ves que la gente piensa porque practico la meditaci\u00f3n que esto nunca me pasa. Lo hace. Pero reconozco los s\u00edntomas muy, muy r\u00e1pidamente, y act\u00fao.<\/p>\n

Doy pasos<\/strong> salir y pasear a mi perro en la naturaleza.<\/p>\n

Yo uso el color rojo<\/strong> (conexi\u00f3n a tierra que viene a trav\u00e9s del chakra ra\u00edz).<\/p>\n

Yo practico un meditaci\u00f3n de puesta a tierra<\/strong> - como la meditaci\u00f3n del \u00e1rbol.<\/p>\n

Quer\u00eda hablar sobre c\u00f3mo cambiar tu postura (pies firmemente en el suelo) puede marcar una gran diferencia en c\u00f3mo te sientes; as\u00ed es como funciona la postura de la monta\u00f1a en el yoga. (Para conocer todos los detalles de esto, consulte Ni\u00f1os conectados - el libro<\/a>).<\/p>\n

Ver\u00e1, si los ni\u00f1os tienen ADHD \/ ADD, luchan por estar conectados a la tierra. Necesitan movimiento para ayudar a que su energ\u00eda se asiente antes de poder acceder a lo que yo llamo su "calma interior".\"10_social-networks\"<\/p>\n

Lo tienen, solo necesitan ayuda para encontrarlo. \u00a1Pero no puedes ayudarlos a encontrarlo si el tuyo ha desaparecido!<\/p>\n

Entonces, en el esp\u00edritu de la temporada festiva donde les regalamos algo (mi gente encantadora que est\u00e1 ansiosa por hacer una diferencia en el mundo y ense\u00f1ar a los ni\u00f1os la meditaci\u00f3n), les obsequio la meditaci\u00f3n del \u00e1rbol que proviene de nuestro CD de meditaci\u00f3n Crystal Clear.<\/a><\/p>\nhttp:\/\/www.teachchildrenmeditation.com\/files\/2015\/12\/tree-of-protection.mp3<\/a><\/audio>\n

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Solo hazme una promesa ... que tambi\u00e9n escuchar\u00e1s esto ... y con suerte, har\u00e1s esto con tus hijos.<\/p>\n

Namaste<\/p>\n

Lorena x<\/p>\n

Ps tambi\u00e9n tenemos una entrada de blog aqu\u00ed <\/a>con c\u00f3mo llevar la meditaci\u00f3n a la Navidad ...<\/p>\n